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無闇な糖質制限は危険、GI値を気にするところから始めよう

昨今、ダイエットのスタイルとして注目を集めているのが糖質制限ダイエットです。糖質制限ダイエットとは、糖質を大幅に減らし、それ以外の栄養素を確...

2019年08月13日